这星期从国内回来后，翻查手机记录，发现二月一日有个当年在佛罗里达一起跟诊的同学的电话记录。于是昨天就打个电话给他。
通了电话后，嘘寒问暖几句后，他就告诉我，倪海厦先生已经于一月底因病去世了。
震惊不已。。。。
其实之前已经在网上看到过相关的消息，但因为一直没有确凿的消息来源，所以都不予置信。以为只是谣言。我这个同学消息一直都很灵通，和汉唐的渊源很深，自己由病人一直到变成学员，和汉唐上上下下，很多学员都保持联系。电话中还说了不少其他的八卦内幕，这里暂且不谈。
2010年7月在汉唐跟诊学习时，这位同学就眼尖的发现倪先生身体比起以前瘦削了许多，还问过倪先生这问题。倪先生只是笑称自己家族的人到了50岁都会消瘦的。现在看来并不是那么简单。
我和倪海厦先生虽然不是师徒，在学术上也不是完全认同，但我对倪先生本人在美国乃至两岸三地推广中医倡导经方的努力还是很佩服的，希望倪先生一路走好。
我还没见过用药治好抑郁症的案例，大多是越吃病越重。但在医行天下体验营里，抑郁症自愈的案例越来越多，此例就很典型。其实天下之人几乎都有抑郁症，只是程度不同而已，而身体有病之人也都有不同程度的抑郁症。因为身心灵是完全一体的，一定互相关联、影响。身体的病也大多是心想事成。只要心有不快或任何负面情绪就是心病，就是气冲病灶。心病迟早会导致身病，最终身心灵都病。身心灵不平衡即病，身心灵完全分离，则命休矣！
前些天，我参加了医行天下在北京举办的自愈力体验营。在这7天时间里，我亲眼见证了拉筋拍打的神奇疗效：高血压高血糖的学员在不打针不吃药的情况下恢复了正常值；一位失聪多年的学员当场恢复了听力；一位坐着轮椅，被家人骗来的老爷爷激动地站了起来！我们晨跑、静坐、辟谷、自行拉筋拍打，相互帮助和加油打气，学员之间和与健康教练建立了深深的情谊，离别之时难舍难分。
我的心中一次又一次赞叹人性之善美，忏悔自己过去造作的恶业 —–
身体是我们此生仅有的一次性用品，而我们却在忽视和滥用自己的身体。并且，我们在有意无意间伤害着周围的人，尤其是我们的至爱亲朋。
我认识医行天下源自去年的一次暴打：一位朋友对我讲：“万病皆为经络不通，打通经络就能治病。”然后，她抡起胳膊就对着我的肘关节来了一顿狂轰滥炸，疼得我连连求饶，差点逃跑。但我很快尝到拉筋拍打的甜头，拍打了通用部位并坚持拉筋。有一段时间，我感到无名的轻安和喜悦。身体状况好转之后，因为内心的不宁和外在的影响，我又妄念纷飞，把自己给折腾了一番。这时，身体的智慧提醒了我，让我静下来调理身心，感恩！
之前，我的身体特别寒凉，有胃肠疾病和时好时坏的抑郁倾向。并且，我压抑和掩饰着自己的情绪，不让家人和朋友们知道。我曾经一次次徘徊在湖边，看着湖水发呆，想着是不是就这样了结自己的生命。我想，我是怕死的吧？抑或是贪生？我心中渴望生命的绽放，有未了的心愿，舍不得，放不开。可是，当负面情绪阵阵袭来，当身体成为纠结缠斗的欲念的战场，我总是感到心力不济。
在此期间，我仍然在勉强自己去拼命工作，去扮演工作上的能手，乖巧孝顺的女儿和善解人意的朋友。朋友们甚至一度将我的手机当作热线电话，纷纷向我倾诉工作上的压力，生活的无奈和情感困惑。我也似乎很“在行”地开导他们。后来，我感觉越来越不对劲了：在本该高兴的时刻，我的情绪却一落千丈；朋友说我的脸在笑，眼里却没有笑意；上下楼梯时我感觉全身像灌铅般沉重……我停下了忙碌的工作，去游历，去圆自己多年来想要周游世界的梦想。新鲜感带来的短暂兴致之后，我依旧失落。我不禁自问：我的身心该何处安放？我意识到是时候面对自己了。
感谢这次决定（虽然这么做并不适合每个人），我得以逐渐领悟到“此心安处即是吾家”的真谛。就像我认识的一位“平人”所言：人活着其实很简单，该吃饭时吃饭，该睡觉时睡觉。做事也很简单：力所能及，尽力而为。
《易经》有云：道生一，一生二，二生三，三生万物。当人的心念繁杂，有万般纠结之时，的确是在逆道而行，自作自受。心结需自解，澄明的心灯只有靠自己点亮。所幸，在朋友的点醒下，在医行天下直指人心的拉筋拍打帮助下，我开始着手温暖自己，希望能够助益他人。
医行天下教练们挂在嘴边的一句话就是“心想事成”，这也是大家常常赠予和收到的祝福。一念之间，可成就天堂和地狱之别。心念的力量有多么强大，相信每个人都有过切身的体悟。平日里，人们却往往忘记了心之所想是不是我们想要的。比如，我们习惯用否定词评价自己和我们的至爱亲朋，这是我们真心所愿吗？我们真的希望“2012年是多灾多难的世界末日”，还是想让它成为我们“重生的起点”？这取决于我们每一个个体。当亿万人心中发出这样的祝愿或诅咒时，它的威力该有多么强大？
我已无数次在心中默念“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！”我身体的五脏六腑以致每一个细胞都因此而温暖、欢喜。同时，我也祝愿“让爱的能量流动起来”。这个讯息，你接收到了吗？你愿意传递下去吗？
辘轳lùlu（二声）windlass 是在北方没有现代化取水设备的时候，主要的取水方式，现在晚上做梦还能想起来在一口古水井前，吃力的摇辘轳，吃力的担扁担回家的情景，后来在临床上从事脊柱方面的研究，突发奇想，能不能把摇辘轳的动作应用在临床功能锻炼中呢，后来经过临床实践，发现效果出奇的好，特别是对于肩关节疾患。
为了照顾大家的情绪和认知，我先来描述一下辘轳，辘轳是提取井水的起重装置。井上竖立井架，上装可用手柄摇转的轴，轴上绕绳索，绳索一端系水桶。摇转手柄，使水桶一起一落，提取井水。辘轳也是从杠杆演变来的汲水工具。据《物原》记载：”史佚始作辘轳”。史佚是周代初期的史官。早在公元前一千一百多年前中国已经发明了辘轳。到春秋时期，辘轳就已经流行。辘轳的制造和应用，在古代是和农业的发展紧密结合的，它广泛地应用在农业灌溉上。辘轳的应用在我国时间较长，虽经改进，但大体保持了原形，说明在3000年前我们的祖先就设计了结构很合理的辘轳。解放前在我国的北方缺水地区，仍在使用辘轳提水灌溉小片土地。现在一些地下水很深的山区，也还在使用辘轳从深井中提水，以供人们饮用。在其它工业方面，有使用牛力带动辘轳，再装上其它工具用来凿井或汲卤的。辘轳：也作轮，车轮。用金属、木料或其他坚固材料做的圆形构架。
摇辘轳的锻炼方法就是模仿摇辘轳的动作，先屈弯两手，先以左手连肩，圆转三十六次，就像绞车一样，右手和左手相同。这就是单转辘轳法。左右辘轳法是接上式，两脚自然向身体前面平伸，两手自腰部顺势伸直移向前方，手指分开，稍作屈曲，双手自胁部向上划弧如车轮形，象摇辘轳那样自后向前做数次运动，随后再按相反的方向前向后作数次环形运动。
【养生之道】
【病例介绍】
1、早期：锻炼的主要形式是肌肉有节奏的收缩和放松。上肢可握拳，悬臂，提肩，使整个上肢肌肉收缩，再放松。下肢可使踝关节背屈，股四头肌收缩，使整个下肢用力，然后再放松，一下一下地逐渐进行。早期一般不做关节活动锻炼。
2、中期：此时局部肿痛消失，骨折端因已有钎维性愈着，骨痂逐渐增加,较稳定。在夹板保护下不易变位。除继续肌肉收缩锻炼外，做一些主动的关节屈伸活动，由一个到多个关节逐渐增加，下肢患者可扶床行走，伤肢逐渐负重。这个时期就可以做一些缓慢的摇辘轳的动作。
3、后期:骨折已临床愈合，或已去除外固定。患者可做一些力所能及的轻工作，使各个关节得到全面锻炼，下肢患者可在扶拐保护下，逐渐负重走路,直至骨折愈合牢固。这个时期就可以做一些负重的摇辘轳的动作，比如手握哑铃进行锻炼。
糖尿病自己在家也可自愈，但您意志超强。请看这位：他几次把自己打得浑身青黑，天天汗透衣衫，拉筋每条腿可拉40分钟还可以再坚持，拍打亦不觉太痛了，每天撞墙2次、每次30—40分钟。坚持自愈法3个多月后，血糖值空腹6.3
，现在已达空腹5.6。可是几人能像他这样？只有被病逼急的人才会如此！体验营也因此而生。一句话：因为绝大多数人在家拍打拉筋没戏，才办了体验营！
今年春节我到河北蠡县，和我多年的老伙伴聚会。杯斛交措之际自然要交谈这一年来生意场、社交场悲欢喜乐。年交60、70岁也自然要谈身体健衰和一些老友离世唏嘘之情。大家看我身体比来医行天下前好多了，况且我给他们拍打也让他们对自愈力疗法有一些认知，有意无意间就聊起了医行天下和我们筹建的养老院的情况和操作设想等。聊着唠着，我的手机响起了铃声，电话里我和深圳陈先生相互拜年问候，他喜悦地告诉我，今年过年他吃了不少甜味菜，以前因为糖尿病只能看别人吃，是綦大哥教他拉筋拍打，给他带来了欢乐，他一个劲儿地感谢。我让他感谢医行天下、感谢萧宏慈老师。
我们聊了差不多八、九分钟，放下电话，朋友们嚷嚷问是哪儿的朋友这么亲热？耽误了喝酒。有的问糖尿病是你给治好了？我告诉他们是他自己治的。于是我给大家讲了陈先生自己治疗糖尿病的故事：
我这深圳朋友叫陈培金，是广东南雄市人，98年我去深圳工作时相交甚密，多年来联系密切。2010年4月我去深圳得知他患了糖尿病、心里很痛苦。2011年8月中旬，我在经历两个月医行天下体验营培训后，对拉筋拍打自愈法治疗糖尿病有了较完整的认识，我把这疗法在电话上告诉了他。多年关系他对我特别相信，但这拉筋、拍打能治不治之症毕竟是医学奇闻，还不用吃药！嗨嗨,疯掉了！
我过几天又和他谈，讲“经络堵即致病，打通经络即治百病”的中医医理，引导他去找同样居家深圳、曾因心脏主动脉堵塞四分之三、参加过医行天下的深圳体验营的姚先生交流，然后到深圳的体验营去参加培训。陈先生去姚先生家了解情况，受益匪浅。他也懂点中医，因为家庭经济条件所限,他无能力参加体验营，就决心自己在家做。
他开始用椅子贴墙练拉筋，后来把床改为拉筋床。开始拉筋拍打时，面对家里亲人嘲笑、反对，他置之不理，为了治病他狠命的干，拉筋从3、5分钟一条腿，一个月坚持下来到20分钟一条腿。拍打经络每天2小时、3小时，手够不到的地方，他找出胶鞋用鞋底抽。我这老弟对自己真有责任感，不怕痛、不怕苦、不怕累、一个月血糖从11.4降到8.6，我不断給他加油、不断指导，他坚信自己用拉筋拍打加晨跑、禅坐（他不敢断食）一定能好，拼命干了！三个月里，他几次把自己打得浑身青黑，天天汗透衣衫，拉筋每条腿可拉40分钟还可以再坚持，拍打亦不觉太痛了，每天撞墙2次、每次30—40分钟。到11月末（坚持自愈法3个多月）血糖值空腹6.3
，现在已达空腹5.6。
陈师傅的故事讲完啦，大家静静的听完
，一阵沉默之后，一位纺织厂老总提议：好、真好！我们为这位远方的陈兄弟祝贺、干杯！大家喝一杯酒后，他又说：若不是刚才来的电话是咱们亲耳听见，綦大哥你说得多好，我也不敢相信他自己治好了自己的糖尿病。自愈疗法神奇我相信，但没想到这么神奇！自己治好自己糖尿病，这不是神医吗？
大家仿佛受到了启迪，聊起将建起的养老院心态不同了：自愈力观念——让更多的老年人学会拉筋拍打自愈法，能够自己照顾自己，为自己的健康、生活做主，提高自己生活的意义，这样的养老事业才是真正的敬老、爱老！
弟子：綦书荣
2012年2月2日
有一天，一禅向禅师请教开悟的境界。
禅师说：“开悟的境界，就是经常保持童心。”
蜂蜜的功效主要是五大类，清热，补中，解毒，润燥，止痛。生的东西都性凉，所以蜂蜜可以清热。甘甜的东西都有补益的作
用，所以蜂蜜能够补中。甘缓和平，所以蜂蜜能够解毒。比如说解附子毒。润燥是因为蜂蜜柔和濡泽。甘患的东西都可以去急，所以凡是肌肉急痛，喝一点蜂蜜就马
上减缓。甜的东西谁都喜欢，所以蜂蜜就像甘草一样，能够调和百药。
媒体曾经报道过乌克兰去年冬天爆发流感，但因为国家财力不济，无法购买足够的疫苗给全体国民。于是推广传统的民间疗法，也就是用蜂蜜生姜内服，结果效果惊人。
张仲景有个著名的药方就是用蜜煎来导便。老年人或身体虚弱的人，因为津液枯竭，不能润滑肠道导致便秘。这种情况可以用蜂蜜用慢火煎成一条棍子，塞入肛门，很快就会通便。
病人或老人，胃气不足，总是噎气，吃不下饭。可以含一些蜂蜜，慢慢吞咽下去。这样就可以培育胃气，逐渐提高中气。中气足了就有食欲。对那些不肯吃药的人这是一个好方法。
产妇产后因为失血过多，口渴异常。这时候仅仅是喝水是不够的，也是没用的，因为气虚的人会连水都消化不了。喝蜂蜜最好，温水调服，既能补气又能止渴。
产妇因为胎位不正导致难产，西医会用手帮胎位移正，十分笨拙。中医不用，只需用蜂蜜和麻油等份，煎半，一喝就下。
身体长了毒疮，包括阴部肝门这些地方，可以用蜂蜜外敷或内服都可以。可以用蜂蜜煎生甘草，也可以煎升麻，甚至猪胆汁，因为甘草升麻猪胆汁都是中药里解毒能力很强的药。
麻风病，古时候称之为大风癞疮，用蜂蜜和姜，内服，也有效，反正都是利用了蜂蜜解毒的功能。现在流行吃蜂胶，但我觉得蜂胶只有解毒功能，而没有蜂蜜的补益功能。
脸上长黑斑，中年女士最忌讳。不用愁，只需要蜂蜜加上茯苓粉，涂在脸上长斑的部位，一个星期就见效。
吞了鱼骨怎么办？还是用蜂蜜，慢慢咽下去。
从脑血栓瘫痪、耳聋、高血压到眩晕症、妇科囊肿、腰椎间盘突出，各种病症五花八门，但都用拍打拉筋和医行天下自愈法统一教学，学员自拍自愈，疗效神奇，连治好了以后患者家属都还是不敢相信。尤其瘫痪多年的脑血栓患者摆脱了轮椅和拐杖，令人大吃一惊。从此以后医行天下进入医院，拍打拉筋配合正骨、点穴，自愈疗效将更上一层楼。
北京第三十一期体验营圆满结束，医行天下体验营大本营全面移向拥有千年古运河的扬州，谨以此文记录北京体验营学员分享。
体验营合照
一
81岁脑血栓瘫痪患者，可以走路了
刘老，2006年患上脑血栓，2011年9月份复发，4个多月不能不能站起来。
刘老激动的说：“没来这里之前，我已经4个多月没有走过，一直坐在轮椅，我还有几十年的高血压，糖尿病。
“这次体验营时间短，收效快，我的所有药都停了，血压，血糖值都降了；我能站起来扶着拐杖走路了，不用宣传，我回大院一走，邻居就知道我的变化了！”
“我很欣慰，我认可这套方法，买了20本小册子送给单位大院的邻居，让他们也受益。”
“感谢我的女儿，她非让我来，下回我还要参加，彻底扔掉拐棍！”
刘老刚来体验营时不太开口讲话，随着他身体的好转，他一天比一天精神，大家晨跑时他站在路旁向大家挥手说：“早上好！”集体拍打时他主动喊口号，越来越清晰，明亮，有劲。
女儿感激的说“看到爸爸的变化我非常高兴，感谢老师，我的血压有点高，现在正常了，我很高兴，要好好练，向更多的人推广这套方法。”
老人家拉筋
老人刚到体验营就开始拍打了
老人家站起来了
二
淋巴癌患者的心声
孙女士不久前被查出患有恶性淋巴瘤，想起她的病就以泪洗面。
孙女士说：“我以前想起这个病就想哭，在体验营大哭了几次后，我放下了，看开了，不压抑了，心情特别好，我要忘掉病名，我做到了，万病皆为经络不通，打通经络就能治病！”
“我本来手脚冰凉，现在手脚都是热的。”
孙女士刚来体验营是脸色黧黑，面无表情，只是说到她的病就默默地流泪，在体验营里她在拍打时放声痛哭了几天。第五天开始她就不哭了，脸色也变得透亮有神采。她还报名新一期的体验营，再来实践拍打拉筋。
拍打流泪
三
沉默耳聋少年，听见声音，侃侃而谈
来自山东临沂的小杜，第一天一直犹豫到天黑，才最终报名。他看了医行天下，本来以为会做针灸，来体验营之前把头发都剃了。
第五天拍打前胸后背，小蒙出现严重的气冲病灶，全身发麻，双手痉挛，手脚发凉，晕眩。经过3位教练帮忙拍打10分钟左右，小蒙表示好一些了，耳朵能听到轻微的声音了，第二天听到的声音更大，更清楚。
小杜分享时说：“耳朵渐渐听到声音，这像一颗重磅炸弹一样，让我很受震动，拍打拉筋很好，没有理由不坚持。感谢大家。”
四
身体苗条了，乳腺增生，妇科囊肿消失了，心情好了
安女士说她的身体和心灵有了质的的飞跃，身体由臃肿变得苗条了。
乳腺增生，妇科囊肿消失了。安女士体验营第5天下体开始流血，但她并没有在生理期（安女士表示除了拍打拉筋，喝小分子团水对妇科问题的排除也有很大的作用）
另外安女士长期的胃肠问题也得到调整，她改变从前一个馒头3口吃完的习惯，开始细嚼慢咽。
心灵收获：安女士由轻度抑郁，靠安眠药麻醉自己的神经，已经吃了十一年，她知道药物毒性极大，不仅神经，经络被麻醉还患了心病。她从前压抑的太久，心里和生理都受到伤害。
在每一次拍打时她都大哭，尽情释放心底的压抑，
她觉得：女人应该活得像水一样。
她说：“我放下了，感恩各位。”
学员互拍前胸后背
五
体验营里意外解决纠缠2年多的问题
袁先生多次被推荐来体验营，但都借口工作忙，怕疼，终于在体验营开班前两天，下定决心来。
袁先生说：“我第一个收获是，抽烟明显减少，我平均每天抽一包半的烟，带来一条半烟，这几天一共才抽了17颗”；
“高血压体验营第一天测量140/90（吃药），体验营结束时血压130/84(不吃药)”。
“我还有一个意外的收获，我的右臂酸胀疼2年多，严重时胳膊疼得睡不着觉。到医院检查，做了心电图，医生说马上住院。
“做动态心电图时医生问我：你是公费医疗吧？”
我回答说：“是。”
医生说：“那就对了！”
“住院14天，光是检查费就花了2万多。没有查出毛病，胳膊还疼。”
“出院后，我用过拔罐，刮痧等疗法，不见有效，有时胳膊疼的让我没有心情工作。”来体验之营前，我还买了1000多元的膏药。”
“第六天经过教练强力拍打，后背马上很轻松，试一试胳膊也不疼了，真的是我的意外的收获。”
“医疗革命—善莫大焉！”
集体拍打头部
六
哲学教授体验拍打拉筋
王先生，从事哲学社会科学研究。
“我主要从事哲学社会科学研究，这次来到体验营，不仅要学习这种方法，还要从哲学和社会学意义做研究。”
“我吃降压药5年，吃药保持血压120/80，现在不吃药血压保持正常水平120/80。”
“医生告诉我说，高血压需要终生服药—宁可不吃一顿饭，不能少吃一次药！”
“平时我饥饿时胃病就会犯，经常烧心，反酸，在这里拍打拉筋，辟谷3天，一次也没有犯过。”
“我对中国文化有新的认识，就拿文字来说，“打通经络”，先祖造字都是有智慧的，经络原来是靠“打”才“通”的；“觉悟”是要先有感觉了才能悟懂呀，就像拍打拉筋先要有实践才会有感受，呵呵。”
“我因为有事昨晚回家了一趟，在出租车上我就把刚学到的拍打学，传播给出租车司机，还带着司机拍打起来，他很感谢我能交给他这个方法。”
田阿姨，大家熟悉吗
七
旅英女士拍打治好眩晕症
刘女士很早就关注萧老师的博客，在家拍打治好了眩晕症。出于信任和母亲一起来体验7天的拍打拉筋。主要收获如下：
1 医行天下，改变旧有的观念
人是铁饭是钢，一天不吃饿的慌。这是以前的看法，但她5天不吃饭（刘女士主动延长辟谷时间）还很有精神。所以要：把心打开接受新鲜事物。
2
原本刘女士左半边手一直寒凉，即使运动过后，全身出汗，左手也是凉的，经过拍打拉筋，左手感到温暖起来了，她还会继续坚持。
3 明白为什么生病，生病了该怎么办
以前一直认为人吃吃五谷杂粮，一定会生病，生病了就去医院，打针吃药，做手术。
现在明白了：病由心生，心不能打开，充满欲望，产生嗔恨，骄傲，沾沾自喜，是对心的污染，进而产生经络不通。万病皆由经络不通，打通经络就在治病，调心，就要靠拍打拉筋。
在体验营刘女士感到大家都很团结友爱互助，很留恋这种氛围。从这里走出去也争取做到：口吐莲花，只舍不取，真心忏悔，坚定信心！
八
朋友葬礼上结缘医行天下
来自内蒙古的赵先生，退休到北京，过去做保健，也很注重健康，学习和实践过很多健康养生方法，但都始终没有解决血压问题。
因缘际会，在朋友追悼会上见到萧老师，谈话间，问萧老师：“这种方法那么好，为什么没把朋友治好？”
萧老师惋惜感叹：“已经几次推荐他来体验营，但都一拖再拖，没有成行。”
赵先生说：“虽然还没有完全相信，但我决定去试一试，虽然家里没有一个人支持我。”
“经过几天的学习和实践，我的血压降了。这几天我反复量血压，确实降了，女儿是北大毕业的心血管医学博士，我给她发短信告知好消息，她没有回复。女儿是做西医研究的，对中医不太研究，我相信在我的家里将有一场斗争。”
我打电话给亲戚说我血压降了，亲戚说：“赵总，这可不能瞎说，说话要负责任的。”
一起拍打肘关节
九
一同来到体验营的老夫妇
这是一对来自唐山的夫妇俩。
王叔叔30年前腰椎间盘突出，几截腰椎长骨刺。经过治疗腰不疼了，却留下环跳部疼，腿无力且疼。
他后来总结：腰椎的问题是“团伙犯罪”，不是一截腰椎的问题。”
这正应了萧老师曾经描述腰椎的问题是：上梁不正下梁歪，下梁不正上梁也歪。
经过像过年放鞭炮一样的拍打后背脊椎和腰骶部后，老先生的环跳处不疼了，腿也不疼了且有劲了。
他说他还很喜欢撞墙，觉得对自己的身体有好处。
他送给大家两句话：“聪明反被聪明误，种瓜得瓜种豆得豆。”
王阿姨原本是为了陪老伴来学习拍打拉筋的，但经过几天的拍打，她的肩疼消失了，血压正常了（王阿姨没有吃降压药，在家血压145/80，体验营结束时测量血压130/80）。
她说：“感谢大家， 大家都是好人 。”
回家也能相互拍打
十
中医大夫的拍打拉筋之旅
陈女士，中医大夫，患有高血压 ，整天头晕。
陈女士说：“我本身是医生，为了治疗高血压西药，中药都吃了，但没有用。”
“这几天拍打拉筋虽然痛但很有效，第二天高血压冲高到160/100，这几天又降下来了，正常了。”
“我做针灸30年，没有想到经络可以—打通。从前到贫困区看病，有个农民发烧，攥着一把钱说：救救我吧。护士数了好长一段时间的钱一共才有—1元钱，我给他扎了针，开了一点药，烧降了，但如果那时知道这个办法，就可以交给更多没钱治病的人。
腋下拍打出大片黑紫痧
十一
书法家在医行天下
李先生经朋友推荐，抱持怀疑态度来到体验营。
几天课程下来他的血压由130/100(吃药)降低到100/70；
右手指节麻好转80%；
左肩疼好转80%；
李先生自嘲说：“我经常写“静”“忍”等书法，但很爱发脾气。在体验营我向夫人发短信：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。夫人开玩笑说我神经被拍坏了。其实老婆很辛苦，我不能不对劲就发火，要改变吧，哈哈。”
他还说：“信神的，没有几个把病治好的，萧老师是真神，我要给萧大师写个字：神人！”
学员三人一组互拍腘窝
十二
为母亲来学习拍打拉筋的女孩
李小姐的母亲患有癌症，为了帮助母亲调理疾病来到体验营学习健康管理方法。
女孩第一堂课学习到：病由心生，觉得妈妈有救了！
她还没有关心自己的身体，没有意识自己身体的疾病，经过拍打拉筋体验，她身体觉得放松，后背轻松。
她领悟到做人的道理，要善言善行，管理健康，改变命运。
她表示很高兴能认识大家，这里就像生活在一个大家庭。
十三
美容会馆店长
美女店长说：“感谢各位。我是做养生的，记性不好，要教给别人的方法还没有教，自己可能就先忘了。昨天脖子落枕，请教练帮忙拍打几分钟就不疼了。若是放在以前，用了按摩，针灸各种方法，但效果却不理想。原来拍打这么简单就解决了，非常感谢！”
集体拍打脸部美容
十四
女儿强迫来的老奶奶
朱奶奶在女儿强烈的要求下来到体验营学习拍打拉筋。
朱奶奶，70多岁了，年轻时下乡，干活遗留下腰腿疼的问题。老人家对自己要求严格，对他人的不认真看不惯。经常多干活还生着气，留下时常气短的问题。
几天来她气短的问题好多了，走路轻快了，她相信坚持拍打拉筋一定会好起来的。
以前她受到委屈就会咽到心里面，在这里她打开心结，释放自己。她认识到有那么好的女儿，不能总看她们的缺点。
朱奶奶说：“我应该改变心态。今后不能以我的标准去要求别人，释放自己，看开放下。”
十五
澳洲留学身体受寒，学习方法继续拍打
26岁的大学生陈小姐。两年前到澳洲，受寒，左半身怕冷。尝试拉筋2个星期，腰轻松了。她近两年看中医，扎针没有改善怕冷症状。
经过拍打拉筋她后背，肩膀轻松了，走路有劲了。
通过体验营她的心里有了希望，有被理解的感觉，因为同龄人都很健康，她无法与他们交流，在这里她倾吐心声，觉得很有希望，相信以后自己一定会好起来。
十六
定居瑞典周女士感想
在瑞典看到萧老师的博客，认同方法，认同传善。在家就拍打好眼干的问题。
周女士，来体验营之前血糖值10点多，体验营结束测量血糖值8点2；她感到身体轻松；原本看报纸眼睛模糊，现在看报纸清楚了。
拍打膝盖
十七
陪同老伴来参加体验营 收获多
赵女士，陪老伴来学习。
体验营拍打前胸后背之后，惊喜的发现一直发紧发胀肌肉窜疼的左臂轻松了；
肩周炎症状消失 ；
体验营第一天测血压120/90(吃药)，赵女士不吃药时血压曾经达到160
/100,体验营结束时测血压120/80（不吃药）。（
十八
大学教授学习方法，回家推广
于女士是东北某大学教授。
她在分享时对大家说：“大家来到这里都各有收获。我对拍打拉筋坚信不移，只是在家拍打不得法，不系统，不完整，想来学一学。”
“我的血压不吃药时最高160—100，吃药时能保持140/90，这七天不吃药测量血压120/80。”
“另外我的鼻炎，肩周炎都有很大改善。”
“我学到拍打方法和心法，回到家要先拍打身边的亲人，使家庭更和谐！”
十九
认真阅读小手册的西安学员
李先生说：“我想和大家分享，很多拍打拉筋的问题在手册上都有答案了，请大家仔细看小册子。”
学员报以掌声和笑声……
清早跑步
弟子：董盼盼
2012/2/20
今天来了一个黑人中年女子，特立尼达和多巴哥人士，身材短胖，看样子很眼熟，但又记不起什么时候来过。一问之下，才发觉她九个月前来过。
当时她来的原因是感冒后，胸腔遗留痰音，总是无法去掉，西医给她药，她又很不想吃。脉弱，舌胖大白淡干。其余都没什么特别。症状不多。
眼诊发现肾虚，瞳孔细小模糊，我问她，你有腰痛吗？她点点头，说，腰痛，还一直痛下来，她比划了两边大腿，是坐骨神经痛。
症状不多其实也说明了一样东西，就是身体虚，或者说是少阴体质。身体虚的人处于亚健康状态，也不会有什么特别的症状，只是总体功能低下，容易觉得疲劳，耐力不足等等。当然，身体好的人也没有什么症状，但是这些身体好的人外表看上去就神采很足，不会像身体虚的人那么无神。
所以我就选定了麻黄附子细辛汤，考虑到心肺部位的痰音，再加上一些去痰的药，半夏，陈皮，苏子，茯苓。最后再加川卑懈。
卑懈以前很少用，这里用来治腰虚作痛。如果不用卑懈，用杜仲，续断，枸杞子都可以。
以上就是这位女子九个月前的治疗记录。我就问她，上次的药吃了觉得怎么样？她说好了，连我的坐骨神经痛都好了。
6服药管用9个月，性价比还真不错。
麻黄附子细辛汤本身就用治腰痛的作用，再加上祛痰和强腰补肾的卑懈，又补又消，所以效果才那么持久。
有一次去一个朋友的老家，跟村上的一帮老乡们唠嗑（聊天的俗语），听说我是医生，就聊起来医学的一些东西，聊天的过程中我才发现，其实在老百姓当中有很多值得总结的好治疗方法，其中有一个我回去试了一下效果特别好，就是对于小孩子吃多了以后的伤食现象治疗。
先来说说小孩子的身体情况，儿童脾胃功能薄弱，消化能力不强，若不注意饮食调节，极易引起消化不良，造成伤食，并引起恶心、呕吐、腹泻、腹痛、食欲不振等症状。对于伤食了的孩子，可用以下食疗法治疗，老乡的方法是“撑着了”。“伤食了”。用一方子特别灵：芝麻酱加蜂蜜冲水喝。一喝准好，特别灵。等到好了以后用山药米粥来保护脾胃，因为脾胃伤一次就一定要修复起来，否则会为将来埋下隐患。用大米或小米１００克，干山药片一把煮粥当饭吃。如有鲜山药可蒸熟后剥皮蘸白糖吃也有健脾胃的功能。
防止孩子伤食还要注意两点：一是不要过于溺爱，有些家长特别是老人对孩子宠爱有加，恨不得一天吃出个“胖小子”，总想让孩子大鱼大肉吃个饱，美味糕点吃个够，这是非常有害的。孩子的饮食一定要做到“乳贵有时，食贵有节”，切不可暴饮暴食。二是注意不要偏食，少荤多素，少吃零食。
这里面提到了芝麻酱，我们来分析一下芝麻酱的食疗功效与作用。鱼的营养非常丰富，在肉类食品中名列前茅。不过你很难想到，普通平凡的芝麻酱竟跟鱼的营养成分相当，在食疗保健上，它们有很多相似的营养学作用。
在食物分类中，芝麻属于坚果类，而芝麻的加工产品芝麻酱则划归在“调味品”之列。
在调味品中，芝麻酱可称得上是“谦谦君子”，与谁都能融洽相处。“入口绵，到口光，嚼口香，吃后想”，这说的正是芝麻酱。各种调味品中，只有芝麻酱具有遇盐变咸，遇糖变甜，单吃很香的本事。芝麻酱与食物搭配，不仅丰富了食物的风味，也提高了膳食的营养价值。最明显的是具有以下六大功效。
1.芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，有很高的保健价值；
2.芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高得多，仅次于虾皮，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处；
3.芝麻酱含铁比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍，经常食用不仅对调整偏食、厌食有积极的作用，还能纠正和预防缺铁性贫血；
4.芝麻酱含有丰富的卵磷脂，可防止头发过早变白或脱落；
5.芝麻酱含有大量油脂，有很好的润肠通便作用；
6.常吃芝麻酱能增加皮肤弹性，令肌肤柔嫩健康。
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